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雪菊的功效与作用 雪菊的冲泡方法

雪菊是菊科植物的一种,这种植物主要生长在那些高海拔地区,在生长过程中受污染特别少,这种植物全株可以入药,平时也能当保健食材供人们食用。特别是雪菊的花卉,在晒干以后可以直接用来泡水喝,那么雪菊的功效有哪些呢?它的冲泡方法又是怎样的呢?

雪菊的功效与作用

1、淡斑美容

雪菊是一种能淡斑美容的健康食材,因为它能加快人体内多种毒素代谢,还能清热解毒,消炎杀菌,平时人们把它泡水以后直接洗脸,可以消除皮肤表面的炎症和真菌,能将细嫩肌肤,也能让人们面部表面的色斑和痘痘快速消退。

2、预防三高

日常生活中人们多用雪菊泡水喝,能有效预防三高发生。人们所说的三高就是高血压,高血脂和高血糖,这些症状的发生多与人体内分泌和心血管,冰片有直接关系,而雪菊对人类的心血管有明显保护作用,能净化血液,促进血液循环,可以防止血压血脂升高,同时它又能调节人体内分泌,促进胰岛素分泌,经常饮用可以预防高血糖。

3、清肠排毒

雪菊是一种性质微寒的健康食材,平时人们用它泡水喝,能清理身体内的热毒,也能缓解人力肠燥,而它含有的挥发油还能加快肠道蠕动,能促进身体内多种有害物质排出,人们经常用它泡水喝,能起到清肠排毒的重要作用,能阻止这些毒素对人体产生伤害。

雪菊的冲泡方法

雪菊的冲泡方法比较简单,在需要的时候可以取3到5克,晒干以后的雪菊直接放在干净的玻璃杯中,充入少量开水,用手摇晃一会儿,再把杯子里的水倒掉,然后二次注水,注水以后闷泡1到2分钟,打开杯子盖儿降温,等它温度降到50度左右时,加入适量蜂蜜调味,调匀后可直接饮用。

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